Che cos’è Dry January e come è nato?

Dry January è una campagna annuale in cui i partecipanti non bevono alcol per tutto il mese di gennaio.

La campagna è condotta da Alcohol Change UK, un ente di beneficenza britannico. I partecipanti si iscrivono e ricevono e-mail quotidiane o usano l'app dell'organizzazione. Dry January è un marchio registrato di Alcohol Change UK.

Partecipare non costa nulla e non ci sono verifiche né controlli. Chi si iscrive lo fa per sé stesso.

Emily Robinson rinunciò all'alcol nel gennaio 2011 durante l'allenamento per la sua prima mezza maratona, e sviluppò l'idea nel 2012 quando lavorava presso Alcohol Change UK.

La prima campagna ufficiale si è svolta a gennaio 2013 e ha attirato 4.000 partecipanti. In seguito il numero di iscrizioni è cresciuto quasi ogni anno: 40.000 nel 2018, quasi 80.000 nel 2019 e ben oltre 100.000 nel 2020.

Il nome è diventato rapidamente familiare nel Regno Unito. Dal 2024 l'organizzazione conteggia anche i partecipanti al di fuori del Regno Unito.

Il numero di partecipanti che si iscrivono ad Alcohol Change UK è passato da 4.000 nel 2013 a 200.000 in tutto il mondo nel 2025.

Dati intermedi: quasi 130.000 iscrizioni nel 2021, oltre 130.000 nel 2022, 175.000 nel 2023 e 215.000 nel 2024. Il numero di persone che partecipano per conto proprio è superiore a quello delle iscrizioni: dall’indagine YouGov del 2017 e del 2018 è emerso che ben oltre quattro milioni di britannici avevano intenzione di non bere alcol a gennaio.

Le registrazioni e i dati delle ricerche misurano quindi due cose diverse. Chi le confonde arriva a numeri che non tornano.

Nei Paesi Bassi un mese comparabile si svolge con il nome di IkPas, al quale finora hanno partecipato 344.040 persone.

IkPas prevede, oltre a gennaio, altri periodi dell'anno, con nomi propri per ciascun mese. I partecipanti si iscrivono e possono usare un'app.

Una ricerca dell’istituto Trimbos di febbraio 2023 condotta su 1.605 persone ha mostrato che il 62% degli adulti che bevono alcol è disponibile a una pausa dall’alcol di un mese. Di questi, il 74% dichiara di volerla fare in autonomia.

Nei Paesi Bassi solo la birra con al massimo lo 0,1 per cento di alcol in volume può chiamarsi birra analcolica; tra lo 0,1 e l’1,2 per cento in volume è birra a basso contenuto alcolico.

Lo stabiliscono gli articoli 7c e 7d del Warenwetbesluit Gereserveerde aanduidingen. Per entrambe le denominazioni vale inoltre un estratto del mosto originario di almeno 4%.

Sulle etichette della birra importata vede anche 0,5% vol. Questo limite proviene da altri Paesi e non è sufficiente per la denominazione olandese birra analcolica.

Per domande su alcol e salute può rivolgersi al Trimbos-instituut o al proprio medico di base.

Il Trimbos-instituut è l'istituto olandese di conoscenza sull'alcol e si occupa anche dell'informazione al pubblico. Nel negozio di Bathmen possiamo dirle cosa contiene una bottiglia e come viene prodotta; su consumo e salute non ci pronunciamo.

Voor jongeren geldt NIX18: geen alcohol onder de 18 jaar, niet kopen, niet krijgen, niet drinken.